常常覺得呼吸不順暢、胸口悶悶的，稍微動一下就容易累嗎？不要輕忽這些小問題，這表示心血管阻塞可能已經找上你了！心血管阻塞改善需要從日常飲食、生活習慣做起，搭配定期的健康檢查與血液療程，才能讓心血管恢復暢通。接下來就要告訴你心血管阻塞的可能原因、診斷方式，以及心血管阻塞改善方法，一起來了解怎麼維持心血管的健康吧！
心血管阻塞是什麼？怎樣算心血管阻塞？
心臟透過收縮舒張跳動把血液運送到全身，維持所有器官的正常運作，而心臟所需要的氧氣和養分，則是靠心臟表面上主要的三條分支冠狀動脈來供應。當血管阻塞，血液流經的區域受限，導致供氧和營養物質供應量下降，可能導致心肌缺血和損傷。
心臟血管阻塞的徵象有哪些？
在日常生活中，若是常感覺胸口悶、呼吸不順，或是在輕度運動時即感覺疲累，就應該到醫院就診檢查，如果沒有及早治療，血液供應量不足的時間太久，心臟功能的喪失也越多，生命即受到威脅。
在醫院可以利用以下運動心電圖、核子醫學心肌灌注、256切高階影像檢查、心導管檢查來判讀血管阻塞之嚴重程度。
不同心血管阻塞的嚴重程度與治療方式
心血管阻塞的程度大致上可區分為：
- 血管阻塞的情況小於70%：可藉由生活型態改變或藥物治療。
- 大於 70%的血管阻塞：需考慮心導管支架治療或冠狀動脈繞道手術治療。
心血管阻塞原因：飲食、生活習慣是關鍵！
心血管阻塞的主要病理過程是動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是由於血管壁受損，導致內壁的膽固醇、脂肪、鈣質和其他物質推積在管壁內，導致血管硬化，更形成了稱為粥樣斑塊的沉積物，這些斑塊會阻礙血液的正常流動，加重阻塞，甚至當斑塊脫落，便形成所謂的血栓，若血栓塞住心臟的血管，就會導致心肌梗塞；若塞住腦部的血管，就會導致中風。因此，非常需要留意。
常見的動脈粥樣硬化原因，有以下4種：
1.高油、高糖分飲食
攝取過多高油、高糖份的食物，會導致血液中的膽固醇過高，形成粥狀動脈硬化。
2.不健康的生活習慣
缺乏運動、抽菸喝酒、睡眠不足、壓力過大等等不健康的生活習慣，會導致血管壁硬化，不僅可能罹患高血壓，也會增加血管阻塞的可能性。
3.遺傳因素
除了飲食和生活習慣，遺傳因素也和心血管阻塞相關。家族史有心血管疾病的人，其罹患心血管疾病的風險也會增加，可能更容易發展出動脈粥樣硬化等問題。
4.環境因素
環境因素也可能對心血管健康有負面影響。例如，長期暴露於空氣污染、重金屬汙染可能損害血管內皮細胞，加速動脈硬化的形成，增加心血管阻塞的風險。
心血管阻塞症狀可能有哪些？胸悶、呼吸困難時要注意！
最典型的症狀是胸悶，患者可能感到胸部壓迫、悶痛等不適，且這種疼痛可能會擴及肩部、背部、頸部、下顎或手臂，有時候會伴隨著呼吸困難和疲憊感，即使在休息狀態，也會感覺到喘不過氣。了解這些症狀對於及早發現心血管阻塞至關重要，如果出現了這些症狀，應該立即就醫尋求專業幫助，以進行適當的診斷和治療。
心血管問題雖然不會是短時間突然出現，只是患者常會因為症狀不明顯就忽略了，通常是症狀很嚴重時才到醫院。近年來影像醫學的進步已非常進步，如果本身有三高慢性病、抽菸、家族遺傳等等心血管阻塞的高風險患者，建議可以安排規律的健檢，在還沒有症狀時就及早控制、預防，避免心肌梗塞等等不可逆的傷害。
擔心自己、家人有心血管阻塞怎麼辦？4種心血管阻塞檢查方式介紹
如果發現自己或家人有胸悶、呼吸困難等症狀時，應立即尋求專業醫療協助。醫生會透過以下4種方式，協助檢查是否出現心血管阻塞的現象：
1.運動心電圖
罹患冠狀動脈疾病的病人休息時的心電圖可能是正常的，但是在運動時因為氧氣需求量提高，可能使臨床上還沒有症狀表現的冠狀動脈疾病表現出來。
2.核子醫學心肌灌注檢查
放射製劑經由靜脈注射後，會隨著血液循環流經冠狀動脈，在心肌的分佈就會呈現均勻的狀態；若冠狀動脈阻塞超過 75%以上，放射製劑在心肌的分佈就會減少，根據部位檢查即可知道是哪一條冠狀動脈發生阻塞。
3.256切高階電腦斷層
256切電腦斷層能提供更詳盡的結構性評估，幫助醫生決定是否需要進行心導管檢查。傳統上，心血管疾病的評估依賴於症狀，如胸悶、胸痛，以及核子醫學檢查來判斷心臟功能是否下降。
然而，有些患者雖然感到胸悶不適，但核子醫學檢查顯示心臟僅有輕微缺氧且無明顯症狀，因此他們不願意接受侵入性的心導管檢查。在這種情況下，電腦斷層掃描就可以用來評估心血管阻塞的情況，使醫生能夠同時考量功能性和結構性的評估結果。
4.心導管檢查
將管子從周邊動脈進入到心血管系統，從血管內直接評估血管狀態，能確定心臟及血管疾病的嚴重程度、發生位置等檢查資訊，是最為精準的檢測。操作時，首先會從周邊動脈（例如手腕的橈動脈或大腿的股動脈）選取一個適合的位置，將一條軟管插入動脈，沿著血管逆流回到心臟，直接檢查冠狀動脈是否存在異常或狹窄。
心血管阻塞該怎麼預防？保持兩大日常健康習慣
預防心血管阻塞的關鍵，在於維持健康的生活方式，並適時進行心血管、血液的定期保養：
維持健康生活習慣
個人不良的飲食及生活習慣也會導致血液濃稠及血管發炎，進而增加心血管阻塞的風險；吸菸也是危害心血管健康的重要因素，這些因素綜合起來，便成為心血管健康的一大威脅。因此，均衡飲食、適量運動、規律作息、戒菸，都是保持心血管暢通、避免阻塞的重要生活習慣。
定期進行血液淨化與健康檢查
除了保持良好的生活習慣外，血液淨化也是一項有效的輔助措施，通過血液淨化，可以清除血液中的有害物質，減少血液黏稠度，從而降低心血管阻塞的風險。再加上定期的檢查，可以及早發現潛在的心血管問題，並在疾病初期進行有效的治療。
總結來說，預防心血管阻塞的基礎是健康的生活方式，並輔以定期的醫療檢查和先進的血液淨化技術，可以有效降低心血管疾病的風險，保護心血管健康。
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看完以上對於心血管阻塞與改善、預防方法的介紹，相信您已更加了解如何保持心血管暢通與健康了！除了維持規律作息、均衡飲食、平時多運動，也別忘記定期做健康檢查、進行血液淨化的療程，藉此對自己的身體狀況有更深入掌握，也能透過血液淨化濾除可能造成血管阻塞的有害物質，避免心血管阻塞的問題找上門。
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