不被猝死威脅，留意關鍵六症狀
一、什麼是心肌梗塞？
心肌梗塞是指供應心臟血流的冠狀動脈突然發生堵塞，而導致心臟缺氧，進一步導致猝死發生。除了急性、突然快速堵塞的情況，一般來說，在完全堵塞之前，血流一定已經有一段時間「不是很通暢」，所以會出現種種症狀，尤其是在真正堵塞的前 5~10 分鐘，會有很明顯身體不對勁的感覺。
二、留意心肌梗塞關鍵六症狀
一般人想到心肌梗塞，通常都會直覺反應是「胸悶、胸痛」，事實上那是「急性心肌梗塞」發作才會有的症狀，有一半的人在心肌梗塞前根本不會有胸悶胸痛的症狀，反而在一個月前可能曾有胃痛、肩膀疼痛等症狀；所以如果出現下面這些症狀，而且持續 5 分鐘以上，表示血管正在慢慢堵塞，更需要特別注意才不會錯過警訊。
1.胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。
2.手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。
3.呼吸變得短促
4.噁心想吐
5.覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清
6.臉色蒼白、冒冷汗
這些症狀不一定會很嚴重，像是手臂酸麻疼痛，而是一種說不上來的、很不舒服的感覺；簡單來說，只要感覺自己好像跟平常不太一樣，就可能是身體的血管在抗議。
三、心肌梗塞什麼時候會發生？
而根據流行病史的調查，這種心臟冠狀動脈的疾病，最容易在冬天、星期一、起床 2~3 小時內，或是傍晚的時候發作；簡單來說，就是日夜溫差大、工作壓力大的時候，出現上述的症狀持續超過 5 分鐘，或是休息 20 分鐘後仍有這樣的症狀，甚至更嚴重，就要懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，盡快送醫，同時注意自己一個月內的心臟狀況。
四、心肌梗塞黃金5 分鐘自救法
當上述關鍵六症狀的發生，且超過五分鐘，趕快採取下面三步驟。
步驟一
有心臟病史的患者：應隨身攜帶一種心絞痛的藥劑「耐絞寧（硝化甘油）」，覺得突然胸口很痛、可以趕快含一片。
平常健康的人：可以先吃一片抗凝血的阿斯匹靈，沒有阿斯匹靈就大量喝水，讓血液凝結速度降低。
有凝血功能障礙的人： 大量喝水
步驟二
找個地方平緩坐下，馬上叫救護車。
步驟三
如果很快就意識不清而昏倒的話，建議旁人馬上進行 CPR（心肺復甦術）跟使用 AED（自動體外心臟去顫器），至少保持心臟的功能，免得因為救援時間太久而導致壞死，即使救回來也無法恢復正常功能。
五、預防心肌梗塞–EECP
EECP體外反搏療程，是經過美國200多篇文獻指出，有效增加冠狀動脈血流量、促進血管側支循環形成、改善血管內皮細胞的結構和功能，作為心血管的保養是再適合不過。
EECP體外反搏療程，是一種非侵入性、無須手術、無須住院的治療技術，利用機器加壓替血管按摩，達到被動式運動，透過門診治療即可以改善心絞痛、充血性心臟衰竭、急性心肌梗塞。EECP透過提高心臟組織獲得血液及氧氣的輸送量，短期間可達到減輕心臟負荷、改善心臟缺氧狀況，進而改善心臟功能。
