正欣專欄

前言 當今的預防醫學發展迅速，血液淨化技術已經成為改善健康、延緩衰老以及提高免疫力的重要方法之一。隨著科技進步，我們已不再局限於傳統的治療手段，許多技術已經被廣泛應用於預防和早期治療疾病。血液淨化不僅可以有效去除血液中的

外泌體（Exosome）是一種由細胞釋放的微小囊泡，直徑約30至150奈米（nm），這比我們的頭髮還要小上千倍，因此肉眼無法察覺，只能透過高密度電子顯微鏡進行觀察。儘管體積小，但在細胞與細胞之間的訊息傳遞上，外泌體扮演著

醫學時事 × 心血管保健 ｜ 正欣診所心臟科 近期網路上流傳幾種說法，包括「LDL 高不一定有問題」、「膽固醇高不用太在意」，甚至「吃 Oreo 也能降低 LDL」。這些說法並非憑空出現，背後確實有研究數據作為依據，但在

你上次抽血，醫生說膽固醇「有點高，再觀察看看」嗎？ 這個判斷標準，2026 年剛剛大改版了。 美國心臟學會（AHA）與美國心臟病學會（ACC）在 2026 年 3 月聯合發布最新血脂異常治療指引， 這是自 2018 年以

辛苦了一整天，忙到深夜才坐下來，肚子卻開始咕嚕咕嚕叫？對於有三高（高血壓、高血糖、高血脂） 或心血管疾病的朋友來說，吃宵夜總有一種「罪惡感」，擔心血糖隔天爆表，又怕鹽分太高讓血壓飆升、水腫。 其實，營養師想告訴你：「宵夜

近年來，俗稱「瘦瘦筆」的減重輔助藥物在台灣受到關注，其中新一代處方藥「猛健樂（Mounjaro）」（主成分 Tirzepatide），因其獨特的雙重機轉受到討論。然而，許多人在使用前仍充滿疑問，例如：猛健樂多久見效？忘了

近年來，「瘦瘦筆」在全球掀起熱潮，從早期的易週糖（Trulicity）、胰妥讚（Ozempic），到近期備受矚目的「猛健樂（Mounjaro）」，越來越多民眾開始關心這類藥物的效果與安全性，想進一步了解猛健樂是什麼？與過