預防醫學是近幾年相當熱門的話題，相信有在關注健康保健相關議題的朋友一定對預防醫學不陌生，不過究竟預防醫學能帶來什麼具體的好處呢？今天就和我們一起透過本文來更深入的了解預防醫學是什麼、有什麼預防醫學重要性，並告訴你預防醫學目的，以及當身體出現哪些症狀時，應該進行預防醫學檢測，最後再以3個與預防醫學有關的常見問題，來說明預防醫學的細節，現在就一起來看看吧！
預防醫學是什麼？和傳統醫學有什麼差異？
大家應該都曾聽過「預防勝於治療」，又或是「上醫治未病」，預防醫學就是將這兩個理念落實的一種醫學領域。預防醫學，透過各項精準檢測、功能醫學檢測、醫師的專業評估、營養師的飲食管理、護理師的健康管理等不同的方式，全面性地去打造一個個人化的健康照護計畫，透過先進的醫療療程與客製化的營養素補充，進一步預防疾病的發生，或是讓處於亞健康狀態的人恢復健康。
傳統醫學的領域通常是「對症下藥」，針對患者已知的主訴、症狀以及檢測的結果去給予藥物、手術或是其他治療療程。現在人的工作壓力、精緻飲食、運動量少的生活習慣，導致許多文明病產生，如頭痛、失眠、肩頸痠痛等症狀屢見不鮮，但透過傳統醫學，僅能以藥物去控制症狀，通常無法立即根治，此時就可以藉由預防醫學的領域，做進一步的檢測，找到症狀的源頭，並透過健康管理、療程治療和營養素的使用，協助民眾找回健康，甚至預防疾病的發生。
現在健康意識逐漸抬頭，許多民眾不再只是因為生病或是症狀而去看醫生，而是希望透過預防醫學的療程，讓自己的體力增加，甚至進一步的做到抗衰老。
預防醫學目的是什麼？預防醫學如何分級？
早在 1977 年，世界衛生組織（WHO）就提出了「人人健康」的公共衛生目標，主張在20世紀內所有人都應該享有衛生保健（Health for All by the Year 2000）。1978 年，WHO 更進一步提出了「三段五級」的衛生保健規章，詳細闡述了實現這一目標的具體措施。
三段五級的初段概念，是想在人們尚且健康時，就教育大家如何預防疾病的發生並且透過一些手段讓疾病不要發生。第三階段就是我們常聽到的「早期診斷、早期治療」，抓住疾病的黃金治療期，而當病情真的加重時，第三階段的目標則是盡可能避免疾病導致失能。其中初級預防往往是最容易被忽視的，需要民眾積極主動地參與和配合。
以3個預防醫學好處，說明預防醫學重要性
隨著醫學研究的發展，我們對健康的認識逐漸加深。根據 WHO 憲章，健康被定義為「不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會的全面健康狀態」。進入21世紀，醫學概念已從被動治療疾病轉變為主動追求健康，強調預防醫學和健康促進的重要性。
預防醫學注重健康促進和疾病預防，透過健康管理以及先進的療程，讓人們減少疾病的風險，進一步達到以下3個優點：
１．減少疾病和醫療費用
早期預防措施能夠減少慢性疾病和傳染病的發生，進而減輕身體的負擔以及經濟上的壓力。例如，疫苗接種和篩查計劃能夠防止許多嚴重疾病的發生或在早期發現疾病，避免昂貴的治療費用。
２．提高生活品質
預防醫學不僅關注身體狀況，還強調心理和社會健康。通過心理健康促進、壓力管理和各種社會關係連結而成的支持系統，可以提高人們的整體生活質量，減少抑鬱和焦慮等心理問題。
３．延長壽命
健康促進和疾病預防措施能夠延長人們的壽命。例如，藉由血液淨化療程和EECP體外反搏療程控制高血壓和高膽固醇等，能夠顯著降低心臟病和中風的風險，延長壽命。
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身體有哪些症狀出現後需進行預防醫學檢測？
在生活中難免會有感到身體稍微不適的時候，偶爾的頭痛、便秘、腹瀉，或是感覺無力倦怠常讓人輕忽，認為只是因為生活繁忙所導致。不過事實上，當我們的身體出現這些症狀時，雖然還未達到疾病的程度，但也代表著身體內部功能已經出現狀況，此時若能進行預防醫學檢測，及早針對症狀做出相應的處理，將能及時調整生理功能，不讓更嚴重的健康問題發生。
3個與預防醫學有關的常見問題整理
最後，我們整理了3個與預防醫學有關的常見QA，幫助你對預防醫學有更完整的認識：
Q1：應該要多久進行健康檢查？
健康檢查的頻率取決於年齡、性別、家族病史和個人健康狀況。一般建議成年人每年進行一次全面的體檢，但具有高風險因素的人（如有家族病史、慢性病等）或是特定疾病風險者，可能需要更頻繁的健檢。
Q2：如何判斷自己是否處於亞健康狀態？
常見症狀包含持續疲勞、睡眠質量差、情緒波動、消化問題等。如果你經常感到不適但無法確定具體疾病，就可能代表正處於亞健康狀態，建議可以進行預防醫學的檢測。
Q3：預防醫學如何幫助控制慢性疾病？
針對不同的慢性病，以精準的檢測和功能醫學的抽血檢驗，找到慢性病發生的根本原因，再進一步透過先進的療程、營養素的補充和積極的健康管理，達到控制慢性病甚至逆轉的可能。
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