神奇的一氧化氮，幫您降血壓
曾經，一氧化氮只不過是一種帶有毒性的分子，被世界各國的環保單位列在黑名單上，它常在大氣汙染或抽菸噴氣中出現，也是酸雨的來源之一。直到20幾年前，醫界的學者才發現人體會自行製造這個小分子，並且還在身體扮演非常重要的角色。
一、一氧化氮的功能
一氧化氮（NO）它是一個重要的生物訊息傳遞分子，對於血管擴張、神經傳遞和免疫調節具有重要作用。這種氣體能夠調節血管壁的收縮與擴張，影響血管的血流量和血壓。此外，一氧化氮在神經系統中也扮演關鍵角色，幫助神經細胞傳遞訊息。
1.一氧化氮可以調控血管
一氧化氮可刺激血管的內皮細胞擴張舒張血管，使血壓下降，同時增加血流量，改善全身血液循環。
2.一氧化氮可以提升免疫力
一氧化氮在體內具有殺細菌的能力。當有有害細菌和病毒進入人體時，一氧化氮可撲殺這些外來物，減少感染的發生，維持健康的免疫功能。
3.一氧化氮可以預防中風、心肌梗塞
一氧化氮可降低血小板凝集，避免在血管內壁形成斑塊和血栓阻塞血管減少中風和心肌梗塞的發生。
4.一氧化氮可以協助神經傳導
一氧化氮為腦部重要神經傳導因子，對維持學習力及記憶力有幫助。
5.一氧化氮可以改善性功能
不管對男性或女性，一氧化氮可以促進性器官血液循環，增加性生活滿意度。
二、誰需要一氧化氮
雖然一氧化氮人體能自行製造產生，但合成量仍會隨著年齡、飲食不均衡、生活作息失調而逐漸減少，當一氧化氮不足時可能容易會帶來不同的影響。
當您有以下症狀，您可能是有一氧化氮不足的情況發生：
1.精神體力逐漸大不如前
2.身體狀況不如以往易生病
3.天氣冷手腳冰冷循環不好
4.翻來覆去睡不好
5.工作專注度下降
三、如何增加體內一氧化氮
1.飲食和保健食品
一氧化氮可以從食物中獲得，像是菠菜、核桃、西瓜、豆腐、大蒜和黑巧克力都能幫助增加體內一氧化氮的濃度。此外，補充精胺酸類的保健食品也有助於增加一氧化氮的合成。
2.EECP體外反搏
EECP是一種非侵入性的治療方式，通過腿部氣袖的壓迫與釋放，增加心臟的血流量。研究指出，EECP治療能使血液在血管內來回沖刷，進而產生剪應力，刺激血管內皮細胞產生一氧化氮。EECP體外反搏療程，是經過美國200多篇文獻指出，有效增加冠狀動脈血流量、促進血管側支循環形成、改善血管內皮細胞的結構和功能，作為心血管的保養是再適合不過。EECP體外反搏療程，是一種非侵入性、無須手術、無須住院的治療技術，利用機器加壓替血管按摩，達到被動式運動，透過門診治療即可以改善心絞痛、充血性心臟衰竭、急性心肌梗塞。EECP透過提高心臟組織獲得血液及氧氣的輸送量，短期間可達到減輕心臟負荷、改善心臟缺氧狀況，進而改善心臟功能。
